종아리는 무릎과 발목사이의 다리 뒤쪽 부분을 가리키는 말입니다. 종아리는 두 개의 큰 근육과 여러 개의 작은 근육이 있습니다. 이 근육들은 각기 발과 발가락을 아래로 굽히거나 무릎관에서 종아리를 굽히는 역할을 합니다. 이 종아리를 매일 5분 씩만 정성껏 만져주기만 해도 몸이 따듯해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 그래서 하루 5분 종아리 마사지로 모든 병을 고친다는 글이 배달되었습니다. 소개합니다.
종아리마사지 효과
종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주무르면 면역력이 5배 높아진답니다
☆종아리 마시지 해주면 건강에 좋다는 얘길 듯한 달간 꾸준히 매일 따라 했더니 확실 찌뿌둥하던 몸이 가뿐한 걸 느꼈어요
☆ 하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압 수치가 20이나 내려갔습니다( 60대 주부 )
☆ 두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다 지금은 제 스스로 다리를 내밀며 주물러 달리고 하네요 (30대 회사원 )
☆ 설암 수술을 받은 다음날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니 놀랍게도 부기가 싹 빠지더군요 (40대 주부 )
☆ 고혈압 /당뇨병/아토피/ 암 / 심근경색/ 치매 / 요통/ 무릎 통증/ 어깨결림/ 냉증/ 불면증/ 갱년기 증상까지......
종아리로 보는 이상 증세
종아리 마사지는 만병을 예방하고 개선해 주며 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의 건강법이자 장수법입니다.
1. 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현대 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것입니다.
㉠ 손바닥보다 차갑다
㉡ 열이 나는 듯 뜨겁다
㉢ 탄력이 없이 흐물흐물하다
㉣ 딱딱하게 굳어있다
㉤ 속에 멍울이 있다
㉥ 누르면 아픈 데가 있다
㉦ 손으로 눌렀다 떼면 자국이 오래간다
그렇다면 반대로
2. 건강한 종아리, 즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을 가지고 있을까?
㉠ 고무공처럼 탄력이 있다
㉡ 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다
㉢ 피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다
㉣ 손으로 눌렀을 때 아픈 데 없다, 손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다 ㉤ 통증이나 피로감이 없다
◎이 둘 1,2 가운데 당신은 어디에 해당하는가?◎
만일 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면 당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어주어야 합니다.
마사지하는 이유
흔히 종아리는 제2의 심장이라 합니다. 종아리는 제2의 심장이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육이기 때문입니다.. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체 모여 있다고 합니다. 혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히 살아갈 수 없답니다. 그래서 종아리는 혈액이 아래에 쌓이지 않도록 혈액을 심장으로 다시 밀어 올리는 작용을 한답니다. 이 종아리는 기능이 약해지면 혈류가 막혀 혈전이 생기기 쉽고, 혈관이 노화되면 뇌졸중이나 심장병 같은 무서운 질병을 유발할 수 있다고 합니다.
또한, 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고 혈액도 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다. 몸이 창 거워지면 위장과 심장, 신장이 잘 작동하지 않으므로 면역력도 떨어진답니다. 면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상됩니다. 그래서 감기에 잘 걸리며, 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나 살이 잘 찌며 피부가 탁해 자고 머리카락이 푸석 거리게 됩니다. 종아리 마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지입니다. 혈류를 원활하게 하고 몸을 따듯하게 하려면 어떻게 해야 할까?
방법은 간단합니다.
종아리를 매일 5분씩 정성껏 만져 주기만 해도 몸이 따뜻해지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아집니다. 암 종양 수치와 혈압 수치가 내려가고, 살이 빠졌으며, 피부에 윤기가 생기고, 잠투정이 심하던 아기가 마사지 2분 만에 쌔근쌔근 잠든 사례도 있습니다. 종아리 근육 하나가 이렇게 우리 몸에 크나큰 영향을 미칩니다.
맺음말
충분히 공감하셨다면 열심히 실천하셔서 건강을 지키시고 즐거운 생활을 하시는데 도움이 되기를 바랍니다.